इंग्रजी

आहारातील सप्लिमेंट्समध्ये उत्पादनांची विस्तृत श्रेणी समाविष्ट असते जी लोक त्यांच्या पोषक घटकांना चालना देण्यासाठी, आरोग्य सुधारण्यासाठी किंवा विशिष्ट आरोग्य समस्यांना लक्ष्य करण्यासाठी वापरतात. ते जीवनसत्त्वे, खनिजे, सॉस, वनस्पति, अमीनो अॅसिड, एन्झाइम्स आणि प्रोबायोटिक्स यांसारख्या वेगवेगळ्या स्वरूपात येतात, जे गोळ्या, कॅप्सूल, गमी, मॅक्विलेज, पेये आणि एनर्जी बार म्हणून उपलब्ध आहेत.
वंदनीय पूरक आहाराबद्दल महत्वाचे मुद्दे
ते काय आहेत
पोषण कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेली उत्पादने.
औषधी नाही, जरी काहींमध्ये मजबूत वस्तू असू शकतात.
FDA द्वारे अन्न म्हणून नियमन केले जाते, औषधे नाही.
सामान्य घटक
जीवनसत्त्वे (उदा., A, C, D, E, K, B कॉम्प्लेक्स)
खनिजे (उदा., कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह, पोटॅशियम)
सॉस आणि वनस्पतिजन्य पदार्थ (उदा., इचिनेसिया, जिनसेंग, जिन्कगो बिलोबा)
प्रोबायोटिक्स (जिवंत जीवाणू जे आतड्याच्या आरोग्यास मदत करतात)
अमीनो ऍसिडस् (प्रथिनांची प्रास्ताविक एकके)
एन्झाईम्स (प्रथिने शरीराच्या रासायनिक प्रतिक्रियांना प्रोत्साहन देतात)

0
43